滨江漫行，心享同行——上外贤达学院国际教育学院心理健康赋能徒步活动圆满落幕

滨江漫行，心享同行

一路风景，一路心情

徒步路线围绕“轻松/接纳/协作”的主题精心设计，串联起陆家嘴滨江平台、浦东美术馆日落长廊、老白渡滨江绿地、艺仓美术馆以及世博塔吊景观区。

同学们以小组为单位，抽取情绪卡片，在标志性景观前拍摄创意合影，也在协作挑战中并肩前行。一路解锁的不只是江景与地标，更是松弛的心情和同伴之间温暖的联结。

草坪围坐，分享心声

在终点的广场草坪上，一场温馨的分享总结会悄然展开。同学们围坐在一起，聊起沿途的所见所感——有人感叹江风与落日带来的治愈力，有人感谢同伴一路的鼓励与陪伴，也有人在漫步中慢慢放下了焦虑，与自己达成了和解。

随后，辅导员为完成全程的同学送上了冰箱贴、解压捏捏乐等完赛小礼品，还为步数最高的小组颁发了创意手账本，鼓励大家把这份积极的心态和协作的精神，延续到今后的学习与生活中。

以行走赋能心灵，用陪伴点亮成长

本次徒步活动是国际教育学院心理健康教育活动季的重要组成部分，也是学院高度重视学生心理健康、落实人文关怀的一次生动实践。新颖的形式让同学们在自然中释放压力，在协作中感受温暖，既提升了心理调适能力，也凝聚了集体的力量。

未来，国际教育学院“心视界”心理工作室将持续推出更多心理健康主题活动，助力每一位同学遇见更松弛、更坚定、更温暖的自己。